Que escovar os dentes é fundamental para a nossa saúde oral todos sabemos, no entanto muitas vezes escovamos os nossos dentes de forma menos correcta e acabamos tendo o trabalho de escovar os dentes e não conseguimos os melhores resultados.
Conheçam algumas dicas para aumentar a eficiência da escovagem dos dentes:
- A escovagem dos dentes deverá durar cerca de 3 minutos para ser feita de forma correcta;
- Utilize o fio dental após a lavagem dos dentes. Passar o fio dental entre os nossos dentes vai eliminar os restos de alimentos que a escova não conseguiu retirar;
- Muitos temos o vício de molhar a escova dos dentes antes de começar a lavagem. Esse procedimento é errado e não deve ser feito pois vai afectar a eficiência de escovagem da escova de dentes que estivermos utilizando.
- Durante a lavagem dos dentes faça movimentos suaves de baixo para cima nas superfícies interna e externa dos dentes.
- Evite escovar os dentes no sentido lateral, direita- esquerda e esquerda direita, a lavagem é muito pouco eficiente.
- Se usar uma escova eléctrica opte por compra uma escova com bateria. A potência da escova é muito mais constante e potência uma melhor escovagem dos dentes;
