Ter os dentes saudáveis não é algo de extremamente complicado, apenas temos de ser disciplinados e criar alguns pequenos hábitos que nos permitiram manter os dentes saudáveis sem termos de recorrer aos tratamentos dentários.
Evitar doces em excesso.
A ingestão de açúcar em excesso cria cáries, torna os dentes amarelos para além de outros problemas. A ingestão de açúcar não é bom para os dentes e para si próprio, por isso faça um bem a si mesmo e seja regrado na ingestão de alimentos açucarados.
Não fume!
Compreendemos que é difícil abandonar o hábito que muitas vezes existe há muitos anos, mas é sabido o mal que o tabaco faz à nossa saúde e em relação aos dentes está provado que nenhum tratamento de branqueamento dentário resulta se continuarmos a fumar. Pode ser difícil deixar de fumar, mas lembrem-se que qualquer processo de habituação consegue-se normalmente num período de um mês. Escolham o vosso método e deixem de fumar, o vosso corpo vai recompensar-vos com um (more…)
